Health&Fitness

7 lati negativi dell’avocado

1. L’AUMENTO DI PESO 

L’avocado ha un alto contenuto di oli vegetali e vitamine A, B1, B2, B3 ed E. Inoltre è antiossidante e ricco di proteine e minerali e ci aiuta a saziare la sensazione di fame.

Ma possiamo mangiare tonnellate di avocado senza che la nostra salute ne risenta? La risposta, tristemente, è no. L’avocado è nocivo se stiamo tentando di perdere peso.

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E una delle cose negative dell’avocado è il suo alto contenuto di calorie e grassi (160 calorie ogni 100 grammi). Nonostante siano grassi vegetali, un apporto eccessivo di avocado ci farà, senza dubbio, ingrassare. 

Continua a leggere l’articolo e conosci più lati negativi dell’avocado.

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